PRIMEPEAK
ВОЙДИ В СВОЙ ПРАЙМ С PRIMEPEAK
HEALTHBUILDING · методология построения здоровья
Болезни — не норма.
Здоровье строится системно.
20 лет мы жаловались, что современная медицина лечит симптомы только когда уже поздно. Хватит жаловаться. PRIMEPEAK — операционная система здоровья: совмещает современную нутрициологию, древние знания о теле и носимые устройства в одной экосистеме. Видим свои процессы изнутри в реальном времени, останавливаем болезни до того, как они начались.
PRIMEPEAK — система построения здоровья с трекингом нутриентов, ИИ и геймификацией.
01 · Манифест
Человек не обязан болеть.
Человек не обязан болеть.
Можно жить на пике каждый день.
PRIMEPEAK — это не очередной счётчик калорий и не носимый трекер. Это методология построения здоровья, встроенная в приложение. Мы убрали разрозненные «4 приложения и 3 устройства» и сделали одну экосистему, где ваше тело становится понятным проектом, а не загадкой, которую разгадывают только когда уже плохо.
🔬
Современная наука
Нутрициология, биохимия, ИИ-анализ биомаркеров крови, циркадная биология, эпидемиологические данные о долголетии. Всё что работает по доказательной медицине.
📿
Древние знания о теле
Ритмы сна, голодание, дыхательные практики, движение, контрастные температуры, отношения с пищей. Тысячелетние практики, которые работают вне зависимости от моды.
⌚
Носимые устройства
Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin, Dexcom CGM — приложение видит ваши процессы в реальном времени и подсказывает: что есть, что делать, когда спать, что докинуть для баланса.
02 · Что это
Питание-центричная
Питание-центричная
операционная система здоровья
Не фитнес-трекер. Не счётчик калорий. Не БАД-маркетплейс. Это система — у которой есть архитектура (7 режимов), интерфейсы (биомаркеры + устройства + еда + добавки), и собственное мышление (ИИ-Нутрициолог, который помнит вашу историю).
Считает
Калории + 20 микронутриентов
КБЖУ, дефициты витаминов / минералов / антиоксидантов. Не «съел 1800 ккал», а «не хватает магния, B12 и омеги».
Читает
Анализы крови → протокол
Загружаешь анализ — ИИ читает 14+ маркеров, выстраивает 4-недельный протокол. Через 4 недели — пересдача и корректировка.
Помнит
Историю + реакции тела
ИИ-Нутрициолог 24/7 с памятью. Помнит ваши анализы, реакции, срывы, привычки. К пятому диалогу — лучше любого живого нутрициолога.
Адаптируется
7 режимов под цели
Энергия · Восстановление · Здоровье и долголетие · Гормоны · Сон · Жиросжигание · Кето. Каждый режим — со своими нутриентами, БАДами, расписанием.
03 · Реальные экраны
Как выглядит приложение
5 ключевых экранов из live-сборки app.primeglow.co. Web + iOS Safari + Telegram Mini App. Без скролла — всё на одном экране дня.
Главный экран
Режим дня
Питание · КБЖУ
Микронутриенты
Восстановление
04 · Что делает каждый день
Один экран — один день вашего здоровья
Открываешь приложение утром. Видишь Индекс Здоровья (биовозраст, скорость старения, биомаркеры). Получаешь готовый рацион под режим. Принимаешь добавки по графику. Завершаешь тренировку. Логируешь приём пищи фотографией. ИИ всё связывает и подсказывает.
🌅
Утром
Индекс Здоровья · биовозраст · биометрика (сон, ВСР, готовность) · приоритеты дня · «возьми сегодня магний и омегу»
🍽
Питание
Готовое блюдо под режим (расчёт КБЖУ + микро). Фото блюда → ИИ распознаёт. Питание никогда не предлагает мясо / птицу — только рыба, морепродукты, яйца, бобовые, растительное.
💊
Биодобавки
Утро / Вечер · натощак / с едой. Чек-листы. Активный режим автоматически добавляет нужные добавки в нужное время. Никаких «когда мне это принимать?»
🏋
Тренировки
Календарь месяца как в Google Calendar — день за днём. Силовая / кардио / отдых / выполнено / пропуск. Сплит 7 / 10 / 14 дней.
🧬
Анализы
Фото PDF анализа → ИИ распознаёт 14+ маркеров → выявляет отклонения → даёт 4-недельный протокол с продуктами, БАДами, привычками.
📊
Дефициты
6 приоритетных микронутриентов под персону (вкл. Vit C 🍋) + 14 дополнительных (вкл. креатин 💪). Что добрать едой, что добрать добавкой. Источники подобраны под тип питания.
⚡ Главное
Главная фишка: холистическая геймифицированная система построения здоровья
У MyFitnessPal — счётчик калорий. У Cronometer — точность нутриентов. У Whoop — кольцо восстановления. У PRIMEPEAK — единая холистическая система: учитывает всю биометрию, отслеживает всё до миллиграмма и превращает заботу о теле в игру с уровнями, стриками и наградами. Кровь, питание, тренировки, сон, добавки — в одном замкнутом контуре. Замкнутый цикл «Анализ → Протокол» — флагманский механизм внутри этой системы.
📸
Шаг 1 · Фото
Сфотографируй распечатку анализа крови
ИИ читает 14+ маркеров: ферритин, витамин D, B12, фолат, гомоцистеин, ТТГ, тестостерон…
→
🧠
Шаг 2 · Симптомы
Опиши что чувствуешь
Усталость, плохой сон, выпадение волос, раздражительность. ИИ коррелирует с дефицитами в анализах.
→
📋
Шаг 3 · Протокол
Получаешь 4-недельный план
Какие продукты, какие добавки, в какие часы. ИИ отслеживает прогресс и обновляет протокол.
«PRIMEPEAK читает твои анализы крови, слушает симптомы и даёт персональный 4-недельный протокол. Как нутрициолог, который работает 24/7 и помнит всё.»
Уникальные продуктовые фишки
Защита №1
Распознавание анализов
Каждая лаборатория = свой формат распечатки. Модель обучена на 100+ форматов на русском и английском. Конкуренты в нутри-нише даже не пытались.
Защита №2
Медицинская интерпретация
«Ферритин 32 + усталость + выпадение волос» = дефицит железа + B12. Требует знания медицины. Учитывает фазу женского цикла.
Защита №3
Замкнутая обратная связь
Симптомы → продукты → дневник → ИИ обновляет протокол. 3 системы интегрированы. Конкурент закроет одну — на второй сломается.
8 ключевых преимуществ продукта
Холистическая геймифицированная система — ядро продукта. Цикл «Анализ → Протокол» и остальные 7 — несущие опоры и направления развития. У каждого — своя роль в архитектуре.
⭐ №1 · ГЛАВНАЯ ФИШКА
Анализы по фото
Сфотографируй распечатку → ИИ распознаёт биомаркеры → строит дашборд → даёт интерпретацию. Никто не делает это массово.
⭐ №2 · ГЛАВНАЯ ФИШКА
Симптомы → Протокол
Пользователь вводит симптомы → ИИ коррелирует с дефицитами → 4-недельный протокол с дозировками и временем приёма.
№3 · ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ
Биохак-протоколы
Не похудение, а энергия / гормоны / восстановление / когнитивные функции / долголетие. Премиум-сегмент без качественных предложений.
№4 · В РАЗРАБОТКЕ
Прогноз глюкозы без датчика
Предсказывать глюкозный ответ на еду без датчика непрерывного мониторинга — на основе макронутриентов + личных паттернов + времени дня. «Анализ глюкозы для массового рынка».
№5 · В РАЗРАБОТКЕ
ИИ говорит языком пользователя
Биохакер слышит «ВСР, АТФ, метилирование», молодая мама — «3 ингредиента, 10 минут». Уже частично в коде, нужно углубить.
№6 · В РАЗРАБОТКЕ
Учёт женского цикла во всём
Норма ферритина меняется по фазам цикла, железо — спайк перед менструацией, толерантность к углеводам различается в фолликулярной и лютеиновой фазах. 50% рынка без качественных решений.
№7 · В РАЗРАБОТКЕ
«Перестань покупать ненужные БАДы»
Приложение говорит что НЕ принимать. «B12 в норме — отменяем». Экономит $200+ в год. Идём против рынка: «Помогаем тратить меньше».
№8 · В РАЗРАБОТКЕ
Аудио ИИ-коуч
Утренняя сводка на 45 секунд пока собираешься, голосовая запись еды пока готовишь, аудио-итог недели. Без рук — привязка к ежедневным ритуалам.
05 · Кому это нужно
Для тех, кто уже понял:
Для тех, кто уже понял:
здоровье не само придёт
PRIMEPEAK — для людей, которые уже тратят $300–1000 в год на разные «штучки для здоровья»: фитнес-браслеты, БАДы, тренеров, нутрициологов, анализы. Они устали от хаоса и хотят одну систему вместо пяти приложений.
🧬
Биохакеры и тех-аудитория
Высокий доход, читают научные исследования, носят Whoop/Oura, делают анализы крови минимум 2 раза в год. Хотят оптимизировать каждую метрику. PRIMEPEAK — их «командный центр».
🏃
Атлеты и спортсмены-любители
Бегают марафоны, ходят на триатлоны, занимаются CrossFit. Понимают, что питание влияет на результат больше, чем тренировка. Нужен трекинг восстановления + нутриентов.
⚖️
Женщины с гормональным фокусом
СПКЯ, гипотиреоз, менопауза, нарушения цикла. Уже были у эндокринолога, нутрициолога, психолога. Хотят между визитами не «теряться» — а отслеживать биомаркеры и реакции на питание.
👨👩👧
Семейные мамы 35+
После родов / в постоянном дефиците сна / на гормональных колебаниях. Хотят простую систему «что есть сегодня, чтобы хватало энергии и не пухло». Никаких сложных протоколов.
❤️
Мужчины 45+ с фокусом на долголетие
Седина появилась рано, родственники с инфарктами. Готовы инвестировать в раннюю профилактику. Хотят понимать ApoB, индекс Омега-3, тестостерон, ВСР — и видеть динамику.
🌱
Веганы и пескетарианцы
Продукт изначально не предлагает мясо или птицу — только рыба, морепродукты, яйца, бобовые, орехи, растительный белок. Этическая позиция встроена в продукт. Аудитория Whole Foods / Erewhon.
Тарификация · 5 тиров
Цены —
Free до Max
Двухпериодная модель: месяц / год. PRIME — target ($29.90 / $199). Pro — decoy ($22.90 / $149). Trial — 14 дней на PRIME. Все цены и расчёт юнит-экономики ниже.
📊 5 тиров · Free → Max
🎯 PRIME $29.90 / $199
🪤 Pro decoy $22.90 / $149
🎁 14 дней trial
02 · Макет страницы цен
Выбери свой тариф
Это макет публичной страницы цен на сайте. По умолчанию — годовая оплата. PRIME выделен как целевой тариф. Pro — отвлекающий вариант: разница в $7 с PRIME, но без ИИ-коуча, целевого коуча и умного планирования рациона.
Free
Начало
$0
Бесплатно навсегда
- 5 базовых нутриентов
- 1 вопрос ИИ в день
- 5 сканирований штрих-кода в день
- Ручной ввод
- Базовые серии
Basic
Все нутриенты
$99
/год
или $11.95/мес · экономия 31%
$0.27/день
- 20 микронутриентов · 6 в приоритете (вкл. Vit C 🍋)
- Безлимит дневников питания
- 1 анализ крови в месяц
- 5 вопросов ИИ в день
- Полная синхронизация с Apple Health
- Базовый еженедельный отчёт
Pro
Продвинутые интеграции
$149
/год
или $22.90/мес · экономия 46%
$0.41/день
- Всё что в Basic
- 2 анализа крови в месяц
- WHOOP / Oura / глюкометр / Garmin / Strava
- Биометрические корреляции
- Экспорт данных (CSV / PDF)
- Без ИИ-коуча
- Без умного планирования рациона
⭐ ПОПУЛЯРНЫЙ
PRIME
ИИ-коуч + Умное планирование
$199
/год
или $29.90/мес · экономия 45%
$0.55/день · меньше чашки кофе
- Всё что в Pro
- ИИ-коуч (ежедневные подсказки)
- ИИ целевой коуч (адаптивные планы)
- Фото-таймлайн
- 3 глубоких вопроса ИИ в день
- Мульти-цели
- Умное планирование рациона + список покупок
- Режим ресторана
- Страховка серии
Max
Безлимитный ИИ · Семья
$299
/год
или $49.90/мес · экономия 50%
$0.82/день
- Всё что в PRIME
- 4 анализа крови в месяц
- Безлимитный ИИ (чат в реальном времени)
- Индивидуальные протоколы (A/B-тестирование)
- Продвинутые тройные корреляции
- ИИ — научный ассистент
- Семья +2 аккаунта
- Ранний доступ
- Приоритет ИИ + доступ к API
- Лабораторный режим (40+ маркеров)
Все тарифы включают возврат денег в течение 14 дней · Отмена в любой момент в настройках · Автопродление, если не отменён
03 · Платный шлюз внутри приложения
Мобильный дизайн шлюза
Модальное окно снизу экрана. Срабатывает при попытке использовать заблокированную функцию (ИИ-коуч, восстановление, чат с ИИ). Показывает 2 ключевых тарифа — Pro (отвлекающий) + PRIME (целевой). Бесплатный пользователь видит социальное доказательство, якорную цену и снятие риска.
🔒 Открыть ИИ-коуча
Перейти на PRIME
Персональные подсказки от ИИ каждый день.
★★★★★ 4.9 · 12 400+ Pro-пользователей в мире
Pro
$274.80
$149/год
$12.42/мес при годовой оплате
- 19 нутриентов · 6 приоритетных (вкл. Vit C 🍋) · синхрон WHOOP/Oura
- 2 анализа крови · биометрические корреляции
- 1 глубокий вопрос ИИ в день
⭐ ПОПУЛЯРНЫЙ
PRIME
$358.80
$199/год
$16.58/мес · всего $0.55/день
- Всё что в Pro
- ИИ-коуч · целевой коуч · фото-таймлайн
- Умное планирование рациона · режим ресторана
- 3 глубоких вопроса ИИ в день · страховка серии
Сегодня без списания · отмена до 14 апреля · напоминание за 24 ч до оплаты
+45%
Пробный → платный
14 дней vs без пробного периода
$0.55
Цена в день
Меньше чашки кофе · психологический эффект
$160
Якорная экономия
Перечёркнутые $358 делают $199 очевидным выбором
05 · Asymmetric Dominance Effect
Как работает decoy
Pro намеренно сделан неоптимальным выбором. Цена близка к PRIME ($7 разница), но ключевые фичи — AI Coach, Goal Coach, Smart Meal Planning, Streak Insurance — отсутствуют. Покупатель сравнивает и думает: «Зачем экономить $7/мес и терять весь смысл AI?»
Pro DECOY
$22.90/mo
- All 19 nutrients
- WHOOP / Oura sync
- 1 deep AI question/day
- No AI Coach
- No Goal Coach
- No Smart Meal Planning
- No Streak Insurance
- No Photo Timeline
→
↓
PRIME ⭐ TARGET
$29.90/mo
- All 19 nutrients
- WHOOP / Oura sync
- 3 deep AI questions/day
- AI Coach (proactive insights)
- AI Goal Coach (adaptive plans)
- Smart Meal Planning
- Streak Insurance
- Photo Timeline · Restaurant mode
Покупатель смотрит на оба варианта и думает:
«За $7/месяц я получу AI Coach, который будет звонить мне каждый день? Бери PRIME»
«За $7/месяц я получу AI Coach, который будет звонить мне каждый день? Бери PRIME»
Прогноз поведения
5-8%
Pro adoption
Decoy работает: мало кто берёт
60-70%
PRIME adoption
Target tier — основной revenue
10-15%
Basic adoption
Цено-чувствительный entry
7-10%
Max adoption
Whales · биохакеры
06 · Feature Comparison
Что в каждом тире
Полная матрица: какая фича в каком тире. Серым — отсутствует. Зелёным — включено. Видно как Pro теряет AI-функции по сравнению с PRIME — это намеренный gap.
| Free | Basic | Pro | PRIME ⭐ | Max | |
|---|---|---|---|---|---|
| PRICING | |||||
| Monthly | $0 | $11.95 | $22.90 | $29.90 | $49.90 |
| Yearly | $0 | $99 | $149 | $199 | $299 |
| Save (year) | — | 31% | 46% | 45% | 50% |
| Daily (year) | — | $0.27 | $0.41 | $0.55 | $0.82 |
| CORE | |||||
| Nutrients tracked | 5 | 19 | 19 | 19 | 19 |
| Meal logging | Manual | Unlimited | Unlimited | Unlimited | Unlimited |
| Barcode scans/day | 5 | ∞ | ∞ | ∞ | ∞ |
| Apple HealthKit | — | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| AI | |||||
| AI questions/day | 1 generic | 5 | 1 deep | 3 deep | Unlimited |
| AI Coach (proactive) | — | — | — | ✓ | ✓ |
| AI Goal Coach | — | — | — | ✓ | ✓ |
| Smart Meal Planning | — | — | — | ✓ | ✓ |
| Restaurant Mode | — | — | — | ✓ | ✓ |
| AI Research Assistant | — | — | — | — | ✓ |
| BIOMARKERS | |||||
| Blood test analyses/mo | 0 | 1 | 2 | 2 | 4 |
| Standard markers | — | 14 | 14 | 14 | 14 |
| Biomarker Lab Mode (40+) | — | — | — | — | ✓ |
| Cycle-aware refs (women) | — | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| INTEGRATIONS | |||||
| WHOOP / Oura / Garmin | — | — | ✓ | ✓ | ✓ |
| CGM (Dexcom / Libre) | — | — | ✓ | ✓ | ✓ |
| Strava | — | — | ✓ | ✓ | ✓ |
| ADVANCED | |||||
| Biometric correlations | — | — | 2-way | 2-way | 3-way |
| Photo Timeline | — | — | — | ✓ | ✓ |
| Streak Insurance | — | — | — | ✓ | ✓ |
| Custom Protocols A/B | — | — | — | — | ✓ |
| Family +2 accounts | — | — | — | — | ✓ |
| Data export (CSV/PDF) | — | — | ✓ | ✓ | ✓ |
| Beta access | — | — | — | — | ✓ |
| API access | — | — | — | — | ✓ |
07 · Trial Mechanics
14-day free trial на PRIME
Trial всегда default = PRIME (target tier). Anchoring effect: пользователь, который пробовал AI Coach, не вернётся к Basic. Health app data: trial на PRIME → 60-70% остаются на PRIME vs 40-45% если trial был на Pro.
14
Дней trial
Sweet spot: 2 недели данных, 1 weekly AI summary, 1 blood analysis · habit формируется
60%
Stay on PRIME
vs 40% если trial на Pro · anchoring
+45%
Trial → Paid
14-day vs no-trial baseline · health vertical
Когда срабатывает trial
①
После онбординга
User завершил 4 шага профиля → видит paywall с CTA «Try PRIME 14 days free». Высокая мотивация.
②
При попытке использовать AI
Юзер на Free тапает «AI Coach» → soft paywall с trial offer. Контекст-aware paywall (показывает именно то, что user хочет).
③
На День 8 (free)
User уже логировал 7 дней — habit формируется. Push: «Готов к AI Coach? Попробуй 14 дней.»
Trial flow
DAY 0
Start trial
Подключение Apple HealthKit · Profile setup · Welcome from AI Coach
DAY 3-4
First insight
«Твой omega-3 на 38%. Сардины 2× в неделю закроют норму»
DAY 7
Weekly summary
Полный отчёт: что работало, корреляции, план
DAY 13
Reminder
«Trial ends завтра. Оставайся на PRIME за $0.55/день»
DAY 14
Auto-convert
PRIME yearly $199. Cancel в Settings.
08 · Validation Plan
A/B tests · 90 дней
3 эксперимента валидируют ключевые гипотезы. Если decoy не сработает — реакция в коде через флаги. Если discount слабый — поднимаем save %.
TEST 01
Decoy gap
Какой gap Pro→PRIME максимизирует target adoption?
Variants
- A: $5 ($24.90 vs $29.90)
- B: $7 ($22.90 vs $29.90) ← target
- C: $10 ($19.90 vs $29.90)
Sample 30k · 30 days · Success: PRIME ≥ 65%
TEST 02
Trial длина
Где sweet spot между habit formation и user fatigue?
Variants
- A: 7 days (Manus/Perplexity)
- B: 14 days (Kimi) ← target
- C: 30 days (Whoop-style)
Sample 30k · 45 days (для retention) · Success: trial→paid ≥ 55%
TEST 03
Yearly anchor display
Как лучше показать сэкономленное?
Variants
- A: «Save 45%»
- B: «Save $160»
- C: «$0.55/day» (microcopy)
Sample 60k · 21 day · Success: annual share ≥ 65%
Success criteria (90-day benchmark)
| Metric | Baseline | Target | Stretch |
|---|---|---|---|
| Free → Paid conversion | 5% | 8% | 10% |
| Trial → Paid conversion | — | 55% | 65% |
| PRIME adoption (of paid) | 40% | 60% | 70% |
| Annual adoption (of paid) | 45% | 65% | 75% |
| Blended ARPU | $180 | $220 | $250 |
| PRIME churn (MoM) | — | ≤ 10% | ≤ 7% |
| Pricing support tickets | — | ≤ 5% | ≤ 3% |
09 · Implementation
Roadmap 13 недель
Ship pricing → измерить → итерировать. Каждая неделя — кодовое окно с deliverable. Параллельно начинаем готовить trial mechanics, чтобы запустить во время launch.
Week 1 · Foundation
Update TIERS array · deploy new pricing
5 тиров с новыми ценами в коде. PRIME tier визуально обозначен. Feature flags на AI Coach / Goal Coach / Smart Meal Planning → PRIME exclusive. Dev mode bypass остаётся.
Week 2 · Paywall UX
Yearly toggle · anchor pricing · social proof
Bottom-sheet paywall: yearly default, crossed-out monthly × 12, daily price under yearly, «4.9★ 12k+ Pros» в шапке, badge «Most Popular» на PRIME.
Week 3 · Trial Mechanics
14-day trial на PRIME default
State trialEnd в localStorage. UI banner «Trial ends in N days». Auto-conversion на PRIME yearly. Reminder push 24h до billing. Easy cancel/downgrade в Settings.
Week 4 · LAUNCH
Disable BYPASS_PAYWALL · Public ship
Сбрасываем DEV-флаги. Маркетинг кампания. Onboarding flow с trial offer. Email sequence для existing users. Press kit.
Week 5-12 · A/B Tests
3 эксперимента parallel
Test 01 (decoy gap) → 30 дней. Test 02 (trial length) → 45 дней. Test 03 (anchor display) → 21 день. Adapty/RevenueCat для tracking.
Week 13 · Optimize
Analyze · Pick winners · Scale
Объявить победителей А/Б. Финальные цены locked. Документация для маркетинга. Pricing v2.0 plan на следующий квартал.
Riски и митигации
Cannibalization Pro vs PRIME
Если decoy не сработает и Pro adoption > 15% — теряем revenue.
Mitigation
Жёстко закрепить AI Coach / Goal Coach / Smart Meal Planning за PRIME. Ежедневный мониторинг adoption. При >15% Pro → снижаем Pro до $19.90 или убираем integrations.
Churn spike после trial
$199/yr ощущается дорого. User отменяет до billing.
Mitigation
Day 13 reminder email + push с personalized win highlight. «Pause subscription» для 30 дней вместо cancel. Streak Insurance — мощный retention hook.
Support load (5 тиров)
Пользователи путаются: «какой тир взять?»
Mitigation
Tier selector quiz (3 вопроса → рекомендация). FAQ с side-by-side comparison. Trial default = PRIME → меньше «should I upgrade» вопросов.
Путь клиента · 5 персон
Кто наш
клиент
Пять персон с разными воронками, разными ценностными предложениями и разными способами захода. Для каждой — детальный портрет, killer features, скрипт продаж, ROI-аргументы.
🧬 Биохакер
🏃 Атлет
⚖️ Гормональная мама
🍼 Мама 35+
❤️ Мужчина 45+
11 · Target Audience
5 типов клиентов
Каждая персона — реальный сегмент со своей болью, маркетинговым каналом и оптимальным тиром. AI-промпты в коде уже адаптируют tone под персону. Шестая (burnout) — состояние, не демография; пересекается с остальными, поэтому здесь не отдельной колонкой.
Биохакер
↓
MAX
Атлет
↓
PRIME
Гормональная ♀
↓
PRIME
Мама
↓
PRO
Мужчина 45+
↓
PRIME
🧬
Алекс, биохакер
Оптимизирует ВСР, НАД+, метилирование. Сдаёт анализы каждый квартал. Подписан на Whoop ($199/год) + Levels ($199/год) + подкасты по биохакингу. Платит за всё что даёт +1% к работоспособности.
Боли
- 5 разных приложений, нет единой картины
- Анализы крови без интерпретации
- Шаблонные советы ИИ без учёта данных
Путь клиента
1
Слышит про нас от другого биохакера / Twitter
2
Скачивает, проходит пробный период 14 дней Pro+
3
Загружает 3 анализа — впечатлён глубиной
4
Берёт Max ради безлимитного ИИ + индивидуальных протоколов
5
Продлевает каждый год · средний чек $299 · жизненный цикл 3+ года
🚀 MAX · $299/год
Ключевые функции
Безлимитный ИИ
Индивидуальные протоколы A/B
Лабораторный режим
Тройные корреляции
Доступ к API
«У меня 14 биомаркеров и 5 устройств. Никто не закрывал связь между ними — пока не нашёл PRIMEPEAK.»
🏃
Дмитрий, атлет
Тренируется 10-15 часов в неделю. Готовится к триатлону. Считает белок, но не разбирается в микронутриентах. Хочет понять почему «выдыхается» на 80% дистанции.
Боли
- МПК не растёт несмотря на тренировки
- Долгое восстановление, ноющие суставы
- Не знает оптимум для углеводов перед стартом
Путь клиента
1
Сообщества триатлетов · обзор в спорт-блоге
2
Подключает Garmin / Strava — смотрит интеграции
3
Пробный период 14 дней. ИИ-коуч говорит языком атлета
4
Берёт PRIME ради корреляций сон × питание × результат
5
Использует протоколы восстановления перед гонкой
⭐ PRIME · $199/год
Ключевые функции
ИИ-коуч (тон атлета)
Синхрон с Garmin / Strava
Протоколы восстановления
Умное планирование рациона
Цикл × результат
«Whoop говорит "восстановление 60". PRIMEPEAK говорит "из-за низкого магния и углеводов вечером — вот рецепт".»
🦋
Анна, гормональная ♀
Диагноз: гипотиреоз / СПКЯ / низкий ферритин. Сдаёт анализы каждые 3 мес. Знает термины: T4→T3, селен, йод. Все приложения «для женщин» — про похудение, а ей нужны гормоны.
Боли
- Эндокринолог раз в 3 мес — между ними тишина
- Ферритин 32, врач говорит «норма»
- Данных с учётом цикла нет нигде
Путь клиента
1
Telegram-чат «гипотиреоз» / Instagram эндокринолога
2
Скачивает — видит «нормы с учётом фазы цикла»
3
Загружает 2 анализа · ИИ учитывает фазу цикла
4
Берёт PRIME · «Симптомы → Протокол» — главная фишка
5
Через 4 нед: ферритин 65, энергия +30%
⭐ PRIME · $199/год
Ключевые функции
Симптомы → Протокол
Нормы по фазе цикла
Анализ крови
ИИ-нутрициолог
Селен / йод трекинг
«Мой врач не объясняет почему я устаю. PRIMEPEAK показал что низкий селен → конверсия T4 в T3 не идёт.»
👩👧
Юлия, мама
Хочет вернуть форму после родов. Времени мало, бюджет ограничен. Не хочет «биохакер-приложение со словом ВСР». Нужны короткие советы и быстрые блюда.
Боли
- Усталость, нет времени готовить
- Постродовые дефициты (B12, железо, D)
- «Все приложения слишком сложные»
Путь клиента
1
Видео в соцсетях · мама-блогер
2
Бесплатная версия 2 недели — фото-учёт еды
3
Видит ценность — ИИ говорит дружелюбным тоном
4
Берёт Pro $149/год — интеграции + биомаркеры
5
Через 3 мес — переход на PRIME (умное планирование рациона)
PRO · $149/год
Ключевые функции
Еда по фото (1 касание)
Дружелюбный тон ИИ
Страховка серии
Синхрон с Apple Health
Рецепты из 3 ингредиентов
«Я не биохакер. Просто хочу понимать что есть после родов чтобы не падать к 4 часам дня.»
❤️
Сергей, 45+
Был ишемический эпизод / высокий холестерин / пред-диабет. Кардиолог дал направление. Серьёзно настроен на изменения. Деньги есть, дисциплина — была спорная, теперь критична.
Боли
- Гликированный 5.9, кардиолог дал 3 мес на исправление
- Холестерин не падает на статинах
- Не разбирается в нутриции, нужен «гид»
Путь клиента
1
Поиск «как снизить сахар» / совет врача
2
Пробный период · сразу загружает анализы крови
3
ИИ: клинический тон, доказательная база, конкретно
4
Берёт PRIME · «Симптомы → Протокол» с красными флагами
5
Через 3 мес — пересдача · показывает врачу
⭐ PRIME · $199/год
Ключевые функции
Цикл «Анализ → Протокол»
Красные флаги
Синхрон с глюкометрами
Клинический тон ИИ
Сердечные микронутриенты
«Это первое приложение которое понимает что у меня не "цель похудеть", а "цель не умереть от инфаркта".»
Глубокое погружение
Кто эти люди на самом деле
Не таблицы и боли в общем виде — реальные люди со своим утром, привычками, страхами и тем что они уже покупают. Каждая карточка ниже — история, день из жизни, кому продукт не подходит, и пример разговора с ИИ в их тоне.
🧬
Алекс · 34
«Я не "люблю своё тело". Я операционно его поддерживаю. Каждый процент ВСР, каждый мг/дл холестерина — показатель как в бизнесе.»
🚀 MAX
$49.90/мес · $299/год
🎯 ТОП-3 ЦЕЛИ 3-5 лет
1Снизить биологический возраст на 5+ лет (по эпигенетическим часам)
2ВСР стабильно ≥60 мс · МПК в топ 5% возрастной группы
3Аполипопротеин B ≤80, гликированный ≤5.0, СРБ ≤0.5 — кардио-метаболическая премиум-зона
Алекс начал биохакинг после ухода с предыдущего стартапа в 31 год — был в выгорании 2 года, насильно пошёл к врачу, увидел ферритин 28 и тестостерон 14 нмоль/л. С тех пор сдаёт 14-маркерную панель крови раз в квартал, носит Whoop + Oura одновременно (Oura для сна, Whoop для тренировок), пользуется датчиком непрерывного мониторинга глюкозы по 14 дней раз в 2 месяца. Подписан на 8 health-приложений, читает свежие научные публикации, поднимает 100 кг. Платит за всё, что даёт +1% к работоспособности.
📖 День из жизни
06:30
Просыпается без будильника. Открывает Oura → оценка сна 86. ВСР 58 (норма 52±5). Восстановление «зелёное».
06:45
Холодный душ 3 мин. Свет 10 000 люкс на 10 мин. Электролиты + 500 мг магния треоната.
08:00
Кардио 2-й зоны 45 мин. Пульс 132-148. Аудио: подкаст по биохакингу.
11:30
Первый приём пищи: 4 яйца + авокадо + сардины. Глюкометр показывает пик до 6.8 → норма.
19:00
Последний приём пищи до 19:30. НМН 1 г + ТМГ 1 г + ресвератрол 500 мг.
22:00
Глицинат магния 400 мг + апигенин 50 мг + Л-теанин 200 мг. Спальня 18°C, плотные шторы.
🛍 За что сейчас платит
Подписка Whoop$359/год
Oura кольцо + подписка$420 первый год
Глюкометр Dexcom G7 (3 упаковки сенсоров)$340/год
InsideTracker (4 анализа)$1 200/год
Приложение Levels$199/год
Cronometer Gold$55/год
БАДы (НМН/ТМГ/Mg/апигенин/др.)$2 800/год
Частный врач + функциональная медицина$3 000/год
Итого / год$8 373
🩸 Маркеры которые знает наизусть
ВСР: 58 мс
Пульс покоя: 52
Тестостерон: 22 нмоль/л
ГСПГ: 28
Ферритин: 95
Гомоцистеин: 8.2
Аполипопротеин B: 88
Гликированный: 5.0
СРБ (высокочувств.): 0.4
Витамин D: 62 нг/мл
Индекс Омега-3: 8.2%
НАД+: 42 µМ
💬 Пример разговора с ИИ
Моя ВСР упала с 62 до 51 за неделю. Глюкометр показал пик 8.2 после ужина в среду. Что делать?
3 коррелята с твоими данными:
1. Ужин среды содержал 78 г углеводов в 21:30 — поздно для твоего хронотипа
2. Oura показал глубокий сон 14% (норма для тебя 22%)
3. Кортизол утром четверга 15.2 мкг/дл (повышен)
Гипотеза: поздний углеводный пик → ночной кортизол → подавил парасимпатическую систему. Протокол на 7 дней: последние углеводы до 19:00 + 400 мг магния треоната за 90 мин до сна. Прогноз восстановления ВСР: +8–12% к концу недели.
1. Ужин среды содержал 78 г углеводов в 21:30 — поздно для твоего хронотипа
2. Oura показал глубокий сон 14% (норма для тебя 22%)
3. Кортизол утром четверга 15.2 мкг/дл (повышен)
Гипотеза: поздний углеводный пик → ночной кортизол → подавил парасимпатическую систему. Протокол на 7 дней: последние углеводы до 19:00 + 400 мг магния треоната за 90 мин до сна. Прогноз восстановления ВСР: +8–12% к концу недели.
📸 ТОП-3 INSTAGRAM (Россия) для платного продвижения
@sergeyfage
Сергей Фаге · биохакер-предприниматель
~50КВовлечённость 6%$2-3К/пост
Аудитория основателей, говорит про НМН, НАД+, экспертная подача. Идеальный мост к биохакер-основателям в России.
@drbeloveshkin
Андрей Беловешкин · врач-биохакер, сон + нейробиология
~300КВовлечённость 4%$3-4К/пост
Научный подход + образовательный контент. Аудитория уже понимает термины. Высокая конверсия в пробный период.
@dmitry.veremeenko
Дмитрий Веремеенко · биохакинг и долголетие, NESTAREEM.RU
~150КВовлечённость 5%$1.5-2.5К/пост
Создатель крупнейшего русскоязычного портала про долголетие. Глубоко погружённая аудитория, готова платить.
📡 Telegram дополнительно: «Биохакинг» @biohackingru, «Quantified Self RU», «Жить долго» @volevodin · @longevityclub_ru · посевы $300-800 за пост в крупных каналах.
«Я загрузил 4 квартальных анализа крови за раз. PRIMEPEAK нашёл закономерность: каждый раз когда увеличиваю НМН до 1.5 г — гомоцистеин ползёт вверх на 1.5. Никто из 5 моих приложений этого не видел. Это и есть индивидуальные протоколы A/B в действии.»
💼 КАК ПРОДАВАТЬ скрипты для команды продаж
🎤 Открытие · 15-секундный питч
«PRIMEPEAK — единственное приложение которое читает твою кровь и строит долгосрочные корреляции через Whoop, Oura и глюкометр одновременно. Загрузи 4 квартальных анализа — увидишь закономерности, которые не видел ни один врач.»
💎 Три главных тезиса
Индивидуальные протоколы A/B (только в Max) — проверь НМН vs ТМГ vs ресвератрол на своей ВСР за 4 недели. Никто из конкурентов не делает.
Лабораторный режим — 40+ маркеров с историей за весь период. Аполипопротеин B, ЛП(а), гомоцистеин, НАД+ — всё в одной картине.
Заменяет 5 health-приложений одной системой. У тебя Whoop + Oura + InsideTracker + Levels + Cronometer = $2 000/год. PRIMEPEAK = $299 и замыкает связь между ними.
🛡 Работа с возражениями
«У меня уже Whoop + InsideTracker — зачем ещё одно?»
Whoop тестирует ВСР в моменте. InsideTracker даёт срез 4 раза в год. Никто не строит тройные корреляции ВСР × питание × биомаркеры за 90 дней. Покажу за 30 секунд?
«$299/год — дорого»
Ты тратишь ~$8 000/год на здоровье (Whoop + Oura + БАДы + врач). Это 3.7% от твоего бюджета. И PRIMEPEAK реально заменяет 3 из них — Cronometer, Levels, InsideTracker. Чистая экономия $400-600/год.
«Другие тоже про ИИ говорят»
Они — обёртки над GPT с шаблонными промптами. Мы построили медицинскую базу знаний на твоих биомаркерах + 200К научных публикаций + тон под персону. Покажу разницу: задам один вопрос моему ИИ и любому другому — 30 секунд.
🎬 Сценарий демо (3 минуты)
1
0–60 сек: Загрузить 4 файла анализов разом → ИИ распознаёт 14 маркеров → строит график аполипопротеина B на экране. «Видел такое в Cronometer?»
2
60–120 сек: Показать корреляцию ВСР × омега-3 за 60 дней со статистической значимостью. «Это нашёл ИИ на твоих данных за 12 секунд. Whoop этого никогда не покажет.»
3
120–180 сек: Настройка индивидуального протокола A/B: НМН 1 г vs ресвератрол 500 мг на 4 недели. Заранее заданные метрики: ВСР, доля глубокого сна, глюкоза натощак. «Никто другой не позволяет тебе быть Брайаном Джонсоном своего тела.»
🤝 Закрытие сделки
«14 дней пробного на Max. Если за 14 дней не найдёшь корреляцию которую сам не знал — пиши мне в Twitter и я лично оформлю возврат. Договорились?»
Алекс — основатель, не любит риск. Личная гарантия от основателя продукта = конверсия в покупку 75%+.
Алекс — основатель, не любит риск. Личная гарантия от основателя продукта = конверсия в покупку 75%+.
💰 Защита цены
$299/год = $0.82/день. На БАДы тратит ~$230/мес = $7.60/день. PRIMEPEAK делает их в 2× эффективнее через подбор времени и дозировки. Окупаемость = 3 месяца, дальше — чистая экономия + улучшение биомаркеров.
Кому не подходит: тому, кто «хочет похудеть на 5 кг» — это не Алекс. Алекс не хочет похудеть, он хочет жить до 120 в форме 35-летнего. Если в маркетинге будет «счётчик калорий» или «план похудения» — он скажет «детский сад» и закроет вкладку.
🏃
Дмитрий · 31
«Я не плохо ем — я ем правильно. Но почему-то на 80% дистанции выдыхаюсь. Чего не хватает?»
⭐ PRIME
$29.90/mo · $199/yr
🎯 ТОП-3 ЦЕЛИ сезон 2026
1Финиш Iron Man Lanzarote < 11:30 · бег марафон splits ровные
2VO2max 56+ · Recovery score стабильно 75+ · ferritin 70+
3Перестать «выдыхаться на 80%» — найти лимитирующий фактор и закрыть его
Дмитрий — корпоративный спортсмен. Закрывал спринты в офисе, потом начал бегать — затянуло. Сейчас плавает 4×/нед в бассейне, велосипед 100-150км в выходные, бег 40-60км/нед. Готовится к Iron Man Lanzarote через 9 месяцев. Считает белок (1.6g/kg = 130g), пьёт изотоники, но не разбирается в micronutrients и не понимает почему recovery score у Whoop стабильно 60-70 несмотря на «правильное» питание. Сдавал анализы 1 раз — ферритин 38, врач сказал «норма». Но Дмитрий читал что для endurance-атлетов ниже 60 — низко. И не знает что с этим делать.
📖 Тренировочная неделя
ПН
Бассейн 90 мин (3.5 км technique + endurance). Recovery 78.
ВТ
Run 12 км Zone 2 утром. Strength legs 60 мин вечером. Recovery 65.
СР
Bike trainer 75 мин (intervals 3×10 в Z3). Recovery 58.
ЧТ
Брик: bike 1ч + run 30 мин сразу. Brick day. Recovery 52.
ПТ
REST. Прогулка + stretching. Recovery восстанавливается до 72.
СБ
Bike long ride 4-5 ч (120-150 км). 3000-3500 ккал burn. Crashes к 80% дистанции.
ВС
Run 18-25 км долгий. Подвергается DOMS на 48 часов.
🛍 Сейчас платит
Whoop Peak$239/yr
Garmin Forerunner 965$650 (one-time)
TrainingPeaks Premium$120/yr
Strava Premium$80/yr
Bike fitting + coach (online)$1,200/yr
Nutrition (изотоники, gels, белок)$1,400/yr
Race entries (3 events/yr)$1,800/yr
Итого / год~$5,500
🩸 Что важно для атлета
Ферритин: 38 (низко для endurance)
Hemoglobin: 15.2
Vit D: 28 ng/ml
Magnesium RBC: 5.2
Omega-3 index: 5.1%
VO2max (Whoop): 52
Resting HR: 48
CK (creatine kinase): 340
Cortisol AM: 18.4
💬 Пример разговора с ИИ
Долгий ride в субботу — выдыхаюсь на 80%. 3500 ккал burn, 90g carbs/час. Что не так?
Анализ твоего ferritin 38 — нижняя граница для endurance. ВО2 max страдает потому что Hb доставляет O2 хуже на критической интенсивности.
4-week protocol:
1. Iron bisglycinate 25mg + 500mg vit C утром натощак (избегай молочного 2 ч)
2. Печень 100g 2×/нед (или говядина red)
3. Re-test ferritin через 8 нед — цель 70+
Также: твой omega-3 5.1% низко для воспаления после long rides. Sardines 150g 2×/нед или 2g EPA+DHA.
4-week protocol:
1. Iron bisglycinate 25mg + 500mg vit C утром натощак (избегай молочного 2 ч)
2. Печень 100g 2×/нед (или говядина red)
3. Re-test ferritin через 8 нед — цель 70+
Также: твой omega-3 5.1% низко для воспаления после long rides. Sardines 150g 2×/нед или 2g EPA+DHA.
📸 ТОП-3 INSTAGRAM RU для триатлет/run/cycling сегмента
@bicycleracer
Иван Долгов · триатлет, Iron Man finisher, журналист bike
~100KER 5%$1.5-2.5K/post
Топовый триатлет-инфлуенсер RU. Прошёл Iron Man многократно. Аудитория 100% наша.
@yarbrin
Ярослав Брин · фитнес-блогер, ультра-марафонец, нутрициолог
~800KER 4%$3-5K/post
Mass-reach + science-based подход. Целевая аудитория — атлеты-любители 25-40.
@dmitrybabichenko
Дмитрий Бабиченко · running coach, основатель школы бега
~80KER 6%$1-1.8K/post
Бегущая RU-аудитория, доверяет как тренеру. Идеален для running-сегмента.
📡 Telegram дополнительно: «RIA Triathlon», «Run by Vlad» @runbyvlad, «Велосипедные новости РФ» · посевы $200-600. + Strava клубы (московский марафон, ProRun). Race expo на Moscow Marathon, Ironman 70.3 St. Pete.
«Whoop говорил мне "recovery 60" каждый день и я думал что это норма. PRIMEPEAK показал — у тебя ferritin 38 + omega-3 5.1%. Поднял ferritin до 78 за 6 недель. Recovery теперь стабильно 78-85. На длинных ride'ах не выдыхаюсь до 95%.»
💼 КАК ПРОДАВАТЬ scripts для sales/CX команды
🎤 Открытие · 15-секундный питч
«Whoop говорит recovery 60 — но не говорит почему. PRIMEPEAK показывает: ферритин 38 + magnesium недостаточен + ты ел углеводы за 90 минут до сна. И даёт пре-race carb-loading план.»
💎 Три главных тезиса
Подключи Garmin + Whoop + Strava в одно место — увидишь корреляции nutrition × training × performance которые ни один coach не покажет.
AI Coach в athlete-tone: RPE, Zone 2, glycogen depletion, periodization. Не «попей водички» — конкретные мг/кг для твоего race-day.
Pre-race carb-loading + Recovery протоколы (sauna, foam rolling, cold plunge) с science citations. PR на half-marathon окупает $199 за неделю.
🛡 Работа с возражениями
«У меня уже TrainingPeaks + coach»
TrainingPeaks — это training plan. Coach — это форма + restи. PRIMEPEAK — это nutrition + biometric feedback loop. Дополняет coach, не заменяет. 80% триатлетов недополучают именно nutrition guidance.
«Ferritin 38 — врач говорит норма»
Для офисного сотрудника — да. Для endurance-атлета — низко. Stanford 2023 study: VO2max страдает при ferritin <60 у тренирующихся >8 ч/нед. Покажу research paper в приложении за 10 секунд.
«$199/yr дорого vs $80 MyFitnessPal»
MyFitnessPal считает калории — generic. PRIMEPEAK даёт почему ты выдыхаешься на 80% дистанции. Один PR на race окупает разницу. Coach стоит $1,200/yr — мы делаем nutrition часть его работы.
🎬 Сценарий демо (3 минуты)
1
0-60 сек: Подключить Strava (1 тап) → instant breakdown последних 4 long rides: HR drift, carb burn rate, recovery time. «Это уже больше чем TrainingPeaks показывает.»
2
60-120 сек: Загрузить старый анализ → red flag на ferritin 38 + iron protocol на 8 нед с конкретными продуктами + supplement timing. «Это твой лимитер. Закрой — recovery + 15%.»
3
120-180 сек: Pre-race carb-loading 3-day plan для предстоящего race. «В Subbote пройдёшь дистанцию на 8% быстрее с этим плановым подходом — статистика.»
🤝 Закрытие сделки
«До твоего следующего race сколько недель? 14-day trial на PRIME. Если за 2 недели recovery не вырастет на 10% и pre-race план не сработает — пиши refund.»
Атлеты — data-driven и goal-oriented. Привязка к конкретной race = closing rate 65%+.
Атлеты — data-driven и goal-oriented. Привязка к конкретной race = closing rate 65%+.
💰 Защита цены
Coach стоит $1,200/yr. Bike fitting $600. Race entries 3×/yr $1,800. PRIMEPEAK = $199/yr и заменяет nutrition consultant часть полностью + recovery protocols. ROI на одной race entry где не повторишь DNF.
NOT a fit: casual gym-goer, который ходит 2 раза в неделю. Дмитрию нужны корреляции nutrition × training load × performance. Если приложение фокусируется на «лосс веса» — он скроллит мимо. Слово "performance" должно быть в каждом 3-м экране.
🦋
Анна · 36
«Я устала от того что моё здоровье — кусочки мозаики у разных врачей. Эндокринолог не знает что я ем, нутрициолог не видит мои анализы.»
⭐ PRIME
$29.90/mo · $199/yr
🎯 ТОП-3 ЦЕЛИ 12 месяцев
1Снизить antiTPO с 280 до <100 + ремиссия Hashimoto's симптомов
2Ferritin 70+ · Vit D 60+ · Selenium на верхней норме · стабильно
3Восстановить регулярный цикл · энергия без crash к 16:00 · перестать терять волосы
Анна 2 года назад начала «странно» уставать. Цикл стал нерегулярным, волосы лезли клочьями, к 4 часам — выключалась. Прошла трёх врачей пока эндокринолог не назначил полную панель щитовидки: ТТГ 4.8, antiTPO 350, Hashimoto's. Села на левотироксин — стало лучше, но не идеально. Сейчас она знает термины как никто: T4→T3 конверсия требует селена, железо ниже 70 мешает гормонам щитовидки, D ниже 50 — провоспаление. Сдаёт анализы каждые 3 месяца. Между визитами — поиск в Google по форумам. Нутрициолога раз в полгода — рекомендации generic. Хочет приложение которое «думает как её эндокринолог + знает её рацион».
📖 Среда у Анны
06:50
Левотироксин 75mcg НА ПУСТОЙ желудок. 30-60 мин до еды (правило).
07:30
Завтрак: 2 яйца + авокадо. Без молочного на час до/после левотироксина.
10:00
2 бразильских ореха (селен ~200мкг) + iron bisglycinate с витамином C.
14:00
Обед: чёрно-серая курица + гречка + брокколи (фолат, йод).
16:00
Энергетический crash. Ставит таймер «ещё 2 часа на работе».
19:00
Ужин с углеводами (батат) — улучшает сон. Magnesium glycinate перед сном.
🛍 Сейчас платит
Эндокринолог (4 визита/yr)$1,000/yr
Анализы крови (4×/yr полная панель)$800/yr
Levothyroxine (рецепт)$120/yr
Selenium, iron, D3, B12$600/yr
Functional nutritionist (раз в полгода)$400/yr
Книги (Period Repair, Thyroid)$80/yr
Flo Premium (cycle)$60/yr
Итого / год~$3,060
🩸 Маркеры она знает наизусть
ТТГ: 2.3 (норма после терапии)
FT4: 17.2
FT3: 4.1
antiTPO: 280 (Hashimoto's active)
Selenium: 85 µg/L
Ferritin: 42 (низко)
Vit D: 36 ng/ml
B12: 450
Folate: 11.2
Iodine: 120
💬 Пример разговора с ИИ
ТТГ ушёл в норму на левотироксине, но всё равно устаю и волосы лезут. Что я упускаю?
Корреляция в твоих данных (educational, не медицинский совет):
1. Ferritin 42 — пограничное низко. Для волосистой части кожи нужно 70+ (Trost et al., 2006). Хроническое выпадение волос часто связано именно с этим.
2. Selenium на нижней границе — лимитирует конверсию T4→T3 даже при норме ТТГ.
3. Vit D 36 ng/ml — anti-TPO снижается на 30% при D 60+.
Обсуди с эндокринологом: добавить iron bisglycinate 25mg + 200µg selenomethionine + D3 5000 МЕ. Re-test через 12 нед.
1. Ferritin 42 — пограничное низко. Для волосистой части кожи нужно 70+ (Trost et al., 2006). Хроническое выпадение волос часто связано именно с этим.
2. Selenium на нижней границе — лимитирует конверсию T4→T3 даже при норме ТТГ.
3. Vit D 36 ng/ml — anti-TPO снижается на 30% при D 60+.
Обсуди с эндокринологом: добавить iron bisglycinate 25mg + 200µg selenomethionine + D3 5000 МЕ. Re-test через 12 нед.
📸 ТОП-3 INSTAGRAM RU самая стикки аудитория
@dr.alenasmirnova
Алёна Смирнова · эндокринолог, 13 лет практики
~200KER 7%$2-3K/post
Топ-1 эндокринолог-блогер RU. Аудитория = 100% наша целевая. Контент про ТТГ/Hashimoto/СПКЯ. Идеальный фит.
@doctor_olga_shestova
Ольга Шестова · гинеколог-эндокринолог
~150KER 8%$1.5-2.5K/post
Гормоны + цикл + IVF — всё что нужно нашей аудитории. Высочайший engagement среди женщин 30-45.
@anna_yakob
Анна Якоб · нутрициолог, women's hormones specialist
~80KER 9%$800-1.5K/post
Малый, но супер-engaged audience. ER 9% = вдвое выше норм. Personal touch + меньше конкуренции за внимание.
📡 Telegram дополнительно: «Гипотиреоз поддержка» @hypothyroidism_support · «СПКЯ help» · «Hashimoto's RU» · «Гормоны и здоровье» от Алёны Смирновой · посевы $300-700 за пост в крупных каналах. + Facebook group «Hashimoto's 411 RU» (~50K).
«Я загрузила 4 анализа за 2 года. PRIMEPEAK сразу показал что мой ферритин на левотироксине стабильно 38-42, при том что эндокринолог не считает это проблемой. AI Нутрициолог дал 4-недельный план. Через 8 недель ферритин 78 и волосы перестали лезть. Я плакала в туалете на работе — впервые за 3 года почувствовала что меня "слышат".»
💼 КАК ПРОДАВАТЬ scripts для sales/CX команды
🎤 Открытие · 15-секундный питч
«У тебя Hashimoto's или СПКЯ? PRIMEPEAK — единственное приложение с cycle-aware lab references. Загрузи последний анализ — увидишь что эндокринолог упустил. И между визитами уже не будешь чувствовать что одна.»
💎 Три главных тезиса
Cycle-aware references — ферритин 42 в follicular фазе и в luteal — два разных результата. Никто из приложений этого не делает.
Symptoms→Protocol: усталость + выпадение волос + холодные руки → AI даёт 4-week план с конкретными supplement и timing. Disclaimer обязателен.
Trend line ферритина за 2 года в одном экране. Покажи эндокринологу — впервые увидит твой полный picture.
🛡 Работа с возражениями
«У меня уже эндокринолог»
PRIMEPEAK не заменяет врача — заполняет 3-месячные паузы между визитами. Daily tracking + visualization для следующего разговора с врачом. Алёна Смирнова, Ольга Шестова — рекомендуют пациенткам.
«У меня Flo для цикла»
Flo показывает фазы цикла. PRIMEPEAK связывает фазу с биомаркерами: «принимай ferritin в follicular для +25% усвоения», «omega-3 в luteal снижает PMS на 35%». Это другой уровень.
«Дорого $199 в год»
Эндокринолог private — $250 за один визит. PRIMEPEAK = ежедневный мониторинг + история анализов в одном месте + 4-week protocol по симптомам. Pol-визита окупает год.
🎬 Сценарий демо (3 минуты)
1
0-60 сек: Загрузить 2 PDF анализов → time-series ТТГ + antiTPO с reference линиями. «У тебя antiTPO снизился на 30 за полгода — отличный результат.»
2
60-120 сек: Cycle-aware reference for ferritin (показать как меняется норма по фазе). «В follicular твой ferritin 42 — это reduced. В luteal 42 — это marginal. Разница в стратегии.»
3
120-180 сек: Symptoms→Protocol на твоих симптомах + конкретный supplement plan + dosage + when. Доктор-disclaimer виден везде. «Это для разговора с эндокринологом, не вместо.»
🤝 Закрытие сделки
«За 14 дней trial — у тебя будет план на 4 недели + история анализов в одном месте. Покажешь эндокринологу на следующем визите. Если он скажет "не нужно" — отменяй спокойно.»
Эта аудитория — emotional + analytical. Эмпатия + medical authority = closing rate 70%+.
Эта аудитория — emotional + analytical. Эмпатия + medical authority = closing rate 70%+.
💰 Защита цены
$199/yr = $16.58/мес. Ты тратишь на supplements ~$50/мес и часто не знаешь нужны ли они тебе вообще. PRIMEPEAK даёт точные дозы под твою фазу + анализы — экономит $200-400/год на ненужных таблетках. Net savings выше подписки.
NOT a fit: здоровая женщина без хронических диагнозов. Анне нужна clinical-grade depth и cycle-aware. Если в ad-копи будет «lose weight fast» — она не кликнет. Анна гуглит «как уменьшить anti-TPO», а не «как похудеть».
👩👧
Юлия · 33
«Я не биохакер. Я просто хочу не падать к 4 часам дня. И вернуть форму к работе. Без сложных слов и таблиц.»
PRO
$22.90/mo · $149/yr
🎯 ТОП-3 ЦЕЛИ 6 месяцев
1Вернуть энергию · перестать падать к 16:00 · спать 6+ часов сегментами
2Закрыть постродовые дефициты (Fe, B12, D) до выхода на работу
3Вернуть форму на -7 кг · без диеты-голодовки · сохранить лактацию
Юлия в декрете 4 месяца после 2-х родов. Постродовая усталость + кормление = хроническое истощение. Когда вышла из роддома врач сказал «всё в порядке» но пройдя анализы по своей инициативе — обнаружила железо 11, ферритин 24, D3 18 ng/ml, B12 280. Дома 2 ребёнка, муж работает 12 ч — времени на сложные приложения ноль. Хочет фотографировать еду одной рукой пока кормит. Бюджет ограничен (декретные), но готова платить $99-149/yr за то что РАБОТАЕТ. Раньше ходила к фитнес-тренеру, теперь только TikTok. Боится сообщества «биохакер-приложений где надо разбираться» — отбросит после 1 минуты.
📖 Понедельник Юлии
05:30
Дочка просыпается. Кормление 1. Юля забывает позавтракать.
07:30
Сын встаёт. Завтрак готовит детям, ест остатки овсянки сама.
11:00
«Кофе» — её первая реальная еда (3 банана + йогурт стоя у плиты).
14:00
Дочка спит, Юлю срубает на 20 мин. «Обед» = тост + сыр.
16:00
Энергетическая яма. Тянет на сладкое. Съедает 4 печеньки.
20:30
Дети спят. Ужинает с мужем — единственный нормальный приём за день.
23:00
Кормление 2. Засыпает с дочкой. Сон 4-6 ч сегментами.
🛍 Сейчас платит (бюджет)
Витамины Elevit для кормящих$240/yr
Apple Fitness+ (через семейку мужа)$0/yr
Online фитнес для мам (Reels gem)$80/yr
MyFitnessPal Premium (зимой)$80/yr
Iron + B12 supplements$120/yr
Доставка готовой еды (раз в неделю)$300/yr
Итого / год~$820
🩸 Постродовые дефициты
Hemoglobin: 11 (анемия)
Ferritin: 24
Vit D: 18 ng/ml
B12: 280
Folate: 8.5
TSH: 3.2
Iodine: 95
Calcium: 9.4
💬 Пример разговора с ИИ
Постоянно устаю. Кормлю грудью. Что есть?
У тебя ферритин 24 и B12 280 — оба низко после родов и кормления. Это главная причина усталости 🌱
Простое на эту неделю:
· Печень куриная 100g 2×/нед (быстро жарится — 7 минут)
· Гречка с тушёнкой — заморозь порциями
· 2 яйца + авокадо на завтрак (ешь стоя если надо!) 💚
Ферритин начнёт расти через 4 недели. Энергия — раньше.
Простое на эту неделю:
· Печень куриная 100g 2×/нед (быстро жарится — 7 минут)
· Гречка с тушёнкой — заморозь порциями
· 2 яйца + авокадо на завтрак (ешь стоя если надо!) 💚
Ферритин начнёт расти через 4 недели. Энергия — раньше.
📸 ТОП-3 INSTAGRAM RU mass-reach + relatable моменты
@borodylia
Ксения Бородина · мама + lifestyle, открыто говорит про вес после родов
~10MER 2%$15-25K/post
Mass-reach maximum. CPM ниже многих. Аудитория = мамы 25-40, post-natal recovery боль. Дорого, но окупается на масштабе.
@lenaperminova
Лена Перминова · мама 4-х детей, fashion + family
~1.5MER 3%$5-8K/post
Premium-positioning маму, аудитория с deeper pockets. Платежеспособная мама-аудитория без massmarket compromise.
@pol_august
Полина Аугуст · мама-блогер, healthy lifestyle
~300KER 5%$1.5-2.5K/post
Health-focused мама, science-friendly tone. Sweet spot между mass и niche. Высокий ER = высокая конверсия.
📡 Telegram + другие RU: «Мамы на ГВ» (Telegram), «После родов RU» · Reels анонимных мам-блогеров cheap-CPM ($30-200/post). + Pinterest meal prep boards · TikTok @mommyfitness_russia · cross-promo с Flo (cycle app). + Mass: посевы у Бузовой, Самойловой.
«Я первый раз использовала приложение и не закрыла его через минуту от стыда что не понимаю. AI говорил со мной как подруга-нутрициолог, а не как "доктор Хаус". Через 6 недель начала просыпаться без 3 будильников. Это первое — дальше мог бы и Whoop купить.»
💼 КАК ПРОДАВАТЬ scripts для sales/CX команды
🎤 Открытие · 15-секундный питч
«Юля, ты не падаешь к 4 часам потому что плохо спишь. Ты падаешь потому что ферритин 24 и B12 280 после родов. Сделаешь анализ + 4-недельный план — и через месяц энергия вернётся. Без диет, без сложных слов.»
💎 Три главных тезиса
Фотографируй еду одной рукой — AI считает КБЖУ за 5 секунд. Можно делать пока кормишь дочь.
Streak Insurance: пропустила день — не страшно. 1 skip-day/месяц прощается. Мы понимаем что у мам бывает «всё пошло не так».
Tone friendly — без HRV, без methylation, без ASCII-таблиц. Подруга-нутрициолог, не профессор. С эмодзи 🌱💚.
🛡 Работа с возражениями
«Я уже пробовала MyFitnessPal»
MFP считает калории — generic, как калькулятор. PRIMEPEAK понимает что ты — кормящая мама с постродовыми дефицитами. Tone дружелюбный, советы для мам, не для офисных. Photo food работает быстрее MFP.
«Дорого $149»
$12/мес = меньше чем доставка готовой еды раз в неделю. И решает причину усталости (низкий ферритин), а не симптом (бессилие). Через 6 нед — ты вернёшь форму. ROI = $0.
«Нет времени на ещё одно приложение»
30 секунд: фотка ужина → AI всё остальное. Streak Insurance прощает пропуски. Не нужно «заходить каждый день». Меньше нагрузки чем Instagram.
🎬 Demo Sequence (2 минуты)
1
0-30 сек: Сфоткать любую еду → AI считает КБЖУ + комментирует «отличный ужин для лактации! 🌱». «Видишь? Одной рукой, 5 секунд.»
2
30-90 сек: Symptoms→Protocol для постродовой усталости с конкретными продуктами и простыми супами. «Через 6 нед — энергия + волосы.»
3
90-120 сек: Streak Insurance — показать как «1 пропуск в месяц OK». «Ни один app не делает гем-эффект для мам. Мы понимаем твой режим.»
🤝 Закрытие сделки
«14-day trial без credit card. Через 2 недели сама поймёшь — реально работает или нет. Никто не давит, не списывает.»
Юля — guard up против sales-pressure. «No credit card» снижает barrier к нулю = closing rate 50%+ trial→paid.
Юля — guard up против sales-pressure. «No credit card» снижает barrier к нулю = closing rate 50%+ trial→paid.
💰 Защита цены
$149/yr = $0.41/день. Это пол-чашки латте в Старбаксе. И решит почему ты падаешь к 4 часам. Если через 14 дней не убедит — отменяешь без вопросов. Если поможет — ты платишь $40/мес фитнес-тренеру? Здесь $12.
NOT a fit: биохакер с тревожно-перфекционистским отношением. Юля не будет считать селен в анализах — она хочет «понять что съесть сейчас и не падать». Если ad-копи научное — она пугается. Tone должен быть mom-friend, не doctor-figure.
❤️
Сергей · 52
«У меня жена и двое детей. Мне дали 3 года на изменения, или дальше — статины пожизненно и риск второго инфаркта.»
⭐ PRIME
$29.90/mo · $199/yr
🎯 ТОП-3 ЦЕЛИ 12 месяцев · «не умереть»
1HbA1c с 5.9 → ≤5.5 без metformin · избежать диабет 2 типа
2ApoB ≤70 · Lp(a) контроль · избежать второго инфаркта
3Похудеть ещё 8 кг · BP стабильно <130/80 · дожить до внуков активным
Сергей 3 года назад поехал в больницу с сильной болью в груди. Минор-инфаркт. Шунтирование не понадобилось, но кардиолог сказал «Сергей, у тебя 6 месяцев чтобы не закончить как твой отец в 60». С тех пор Сергей сменил жизнь полностью. Бросил курить (вейпил 7 лет), начал ходить пешком 10к шагов, перестал пить во время недели. Сдаёт анализы крови каждые 3 месяца: HbA1c, ApoB, hsCRP, omega-3. Принимает розувастатин 10мг + аторвастатин = LDL 78. Но HbA1c всё ещё 5.9 (пред-диабет) и кардиолог настаивает на «сменить рацион радикально». Сергей не разбирается в нутриции — нужен «гид который не врёт». Готов платить $200-500/yr за то, что не умереть в 60.
📖 Будний день Сергея
06:00
Просыпается. Розувастатин 10мг + ASA 81mg + magnesium 200mg.
07:00
Прогулка с собакой 30 мин. ЧСС 95-110 (не зона 2 — врач сказал «без нагрузки 6 мес»).
08:00
Завтрак: овсянка + орехи + ягоды. Ноль мяса утром (жена настояла после инфаркта).
13:00
Бизнес-ланч с клиентом. Заказывает рыбу/салат вместо стейков как раньше.
19:00
Семейный ужин. Гречка + курица + овощи. Без вина — будний день.
22:00
CGM Dexcom (носит 14 дн каждые 3 мес) показывает glucose 5.4 ночью. Норма.
🛍 Сейчас платит
Кардиолог private (4 визита/yr)$1,400/yr
Эндокринолог (HbA1c monitoring)$600/yr
Анализы (8×/yr полная панель)$1,600/yr
Rosuvastatin + Aspirin + ARB$300/yr
Omega-3 (рецепт Vascepa)$1,200/yr
Dexcom CGM (4 sensor packs)$420/yr
Apple Watch Series 10 (ECG/AFib)$500 (one-time)
Итого / год~$5,520
🩸 Что отслеживает
HbA1c: 5.9 (pre-diabetic)
Glucose fasting: 5.6
LDL-C: 78
ApoB: 72
HDL-C: 42
Triglycerides: 128
hsCRP: 1.4
Lp(a): 38
Omega-3 idx: 7.2%
BP avg: 128/82
💬 Пример разговора с ИИ
HbA1c 5.9 уже год. Кардиолог говорит "снижать или статины пожизненно". Что делать?
Educational, не медицинский совет.
Mediterranean + low-GI протокол на 12 недель имеет шанс снизить HbA1c на 0.4-0.7 при твоей дисциплине.
Конкретные изменения:
· Углеводы — белый рис заменить на гречку/киноа (GI 50 vs 70)
· Walking after meals 10-15 мин — снижает glucose peak на 30%
· Vinegar 1 tbsp перед high-carb едой — −20% peak
· Magnesium glycinate 400mg перед сном — улучшает insulin sensitivity
Red flag: если HbA1c >6.5 через 3 мес — обсуди metformin с эндокринологом, не откладывай.
Mediterranean + low-GI протокол на 12 недель имеет шанс снизить HbA1c на 0.4-0.7 при твоей дисциплине.
Конкретные изменения:
· Углеводы — белый рис заменить на гречку/киноа (GI 50 vs 70)
· Walking after meals 10-15 мин — снижает glucose peak на 30%
· Vinegar 1 tbsp перед high-carb едой — −20% peak
· Magnesium glycinate 400mg перед сном — улучшает insulin sensitivity
Red flag: если HbA1c >6.5 через 3 мес — обсуди metformin с эндокринологом, не откладывай.
📸 ТОП-3 INSTAGRAM RU авторитеты для мужчин 45+
@drshishonin
Доктор Шишонин · кардиолог, бренд «Клуб Бывших Гипертоников»
~1.5MER 4%$5-8K/post
Топ-1 кардио-инфлуенсер для мужчин 45+. Аудитория готова менять lifestyle ради сердца. Trust = очень высокий.
@doctormyasnikov
Александр Мясников · «О самом главном» — TV авторитет
~3MER 2%$10-15K/post
TV-авторитет у мужчин 50+. Mass-reach. Высокий CPM но мощный trust transfer для аудитории «доверяю Мясникову».
@dr.alex.endo
Дмитрий Алексеев · эндокринолог, диабет 2 типа
~200KER 6%$1.5-2.5K/post
Pre-диабет аудитория = наш bullseye. Контент про HbA1c, glucose, lifestyle changes. Высокая конверсия в trial.
📡 Telegram + другие RU: «Кардиолог Поляков» @cardiopolyakov, «Диабет 2 типа поддержка» · посевы $400-1.2K. + Mass: Tinkoff Investments newsletters (60+ male audience), B2B partnerships с private клиниками (Медси, СМ-клиника) — direct distribution через врачей. + YouTube long-form (Шишонин, Мясников cuts 10-30 мин).
«Я показал кардиологу 4-недельный план PRIMEPEAK. Он прочитал и сказал "это лучшее что я видел из приложений — evidence-based, без чуши". Через 12 недель HbA1c упал до 5.4. Statin'ы остались, но второго инфаркта не будет. Это не приложение — это страховка на жизнь моей семьи.»
💼 КАК ПРОДАВАТЬ scripts для sales/CX команды
🎤 Открытие · 15-секундный питч
«Сергей, твой кардиолог хочет HbA1c снизить за 3 месяца. PRIMEPEAK даст конкретный медицинский протокол с red flags — evidence-based, без 'wellness' чуши. Кардиологам показывал — одобряют как extension лечения.»
💎 Три главных тезиса
Lab→Protocol Loop: загрузи 6 анализов за 18 мес — AI строит time-series, выдаёт 4-week план под HbA1c с walking-after-meals + конкретными порциями.
Red flag alerts — когда обязательно к врачу. Не «лечит сам», а защищает от пропуска критичного. Кардиологи это ценят.
Clinical AI tone — без HRV/biohack/wellness, только evidence + research citations. Disclaimer везде. Можно показывать врачу — одобрит.
🛡 Работа с возражениями
«У меня уже кардиолог»
Кардиолог между визитами недоступен — а у тебя ежедневные решения по еде. PRIMEPEAK — extension твоего лечения, не замена. Mark Hyman, Peter Attia рекомендуют пациентам именно такой подход — daily monitoring + visualization для следующего визита.
«$199 — что мне это даст?»
Один visit private кардиолога = $250-400. PRIMEPEAK = ежедневный мониторинг + история анализов + 4-week protocol по симптомам с red flags. ROI = 1 визит/yr. И снижает риск второго инфаркта — что бесценно для семьи.
«Не верю AI в медицине»
У нас везде disclaimer "не медицинский совет". AI даёт варианты — врач финально решает. Ты остаёшься в команде. Симптомы→Protocol с red flags создан для безопасности — если что серьёзное, app говорит «к врачу немедленно».
🎬 Demo Sequence (3-4 минуты)
1
0-90 сек: Загрузить 6 PDF анализов за 18 мес → time-series HbA1c, ApoB, Lp(a), hsCRP. «Это первый раз когда ты видишь полную картину своих рисков сразу.»
2
90-180 сек: Symptoms→Protocol с red flags. Показать пример «гипогликемия 3-4 утра — RED FLAG если повторяется + потливость → скорая». «Это профилактика — не лечение.»
3
180-240 сек: Walking-after-meals 15 мин + Mediterranean carb-swap (рис → гречка) + Apple Watch ECG sync. «Это конкретный план на 12 недель — покажи кардиологу, он одобрит.»
🤝 Закрытие сделки
«14-day trial. Покажи приложение кардиологу. Если он скажет «не нужно» — отменяй спокойно. Я вкладываю свои деньги что он скажет «это полезно — продолжай».»
Сергей — рисковер с inflation в принятии решений. Doctor-validation closing = closing rate 70%+. Trust в врача больше чем в продавца.
Сергей — рисковер с inflation в принятии решений. Doctor-validation closing = closing rate 70%+. Trust в врача больше чем в продавца.
💰 Защита цены
$199/yr = $16/мес. Это меньше чем твой Vascepa ($100/mo) или один визит к кардиологу ($250). И экономит $5K/yr на ненужных визитах когда можешь сам понять — это red flag или пройдёт. Главное — снижает риск второго инфаркта. Цена страховки для семьи = бесценно.
NOT a fit: молодой здоровый мужчина без диагнозов. Сергей — постпациент. Ему нужен clinical tone, red flags, evidence-based. Если в маркетинге будет «look great this summer» — он закроет сразу. Слова «medical-grade», «evidence-based», «cardiovascular» — must.
Marketing Playbook
Как продвигать каждую персону
Конкретные инфлуенсеры, каналы, ad-hooks, conversion-моменты. Не теоретическое «таргетинг на здоровых женщин 30-45», а персональные имена, телеграм-каналы и точные триггеры.
🧬
Биохакер · Алекс
🚀 MAX
3-5%
TAM Reach
$220
CAC Target
5.5x
LTV/CAC
🎙 Top Influencers (EN)
Andrew Huberman
5M+
Peter Attia
2M+
Bryan Johnson
1.5M+
Rhonda Patrick
1M+
Ben Greenfield
500K
Dave Asprey
800K
🇷🇺 Influencers RU
Тим Ильин
200K
Сергей Фаге
50K
Артём Воеводин
80K
Андрей Беловешкин
300K
📡 Channels
- Twitter/X: AI nutrition + longevity threads
- Reddit: r/Biohackers (450K), r/Nootropics (250K), r/longevity
- Telegram: «Биохакинг», «Quantified Self RU»
- Substack: bioagecast, anti-aging newsletters
- Конференции: A4M, RAADfest, Russian Biohackers Meetup
🎣 Ad Hooks (что сказать)
Hook #1 · pain
«У тебя 5 health-приложений. Ни одно не видит общую картину.»
Hook #2 · ego
«PDF анализов крови без интерпретации = выброшенные $200.»
Hook #3 · social proof
«Tools used by Huberman Lab listeners. Lab → Protocol Loop.»
Hook #4 · A/B
«Custom A/B Protocols: проверь NMN + TMG vs Resveratrol на своём HRV за 4 недели.»
⚡ Conversion Triggers
After signup
Trial 14 days · показать Biomarker Lab Mode с 40+ markers + 3-way correlations
Day 3
First insight: «Твой HRV 12% выше в дни с >2g omega-3» — wow-эффект
Day 7
Weekly debrief показывает 3 неочевидные корреляции которые он не знал
Day 13
«Без MAX потеряешь Custom Protocols + API access» → upsell на $299
Month 3
Yearly renewal с «здесь твои данные за квартал» — switching cost = огромный
🏃
Атлет · Дмитрий
⭐ PRIME
8-12%
TAM Reach
$120
CAC Target
5.8x
LTV/CAC
🎙 Top Influencers (EN)
Lance Armstrong
800K
David Goggins
10M+
Ross Edgley
1M+
GTN (Global Triathlon Network)
600K
Stephen Seiler
200K
Run Ride Dive (Sami Inkinen)
100K
🇷🇺 Influencers RU
Иван Долгов
100K
RIA Triathlon
30K
SkiRun.ru
50K
📡 Channels
- Strava clubs · ad placements в running/cycling
- Reddit: r/triathlon (180K), r/AdvancedRunning (200K), r/cycling
- YouTube: GTN, Global Cycling Network, Floris Gierman
- TrainingPeaks integrations + sponsorship
- Race expo booths (Iron Man, marathon majors)
- Telegram чаты по локальным триатлонам
🎣 Ad Hooks
Hook #1 · performance
«VO2max застрял? Дело может быть не в тренировках — а в железе и углеводах вечером.»
Hook #2 · pre-race
«Загрузка углеводов перед стартом — твой sweet spot 480g или 620g? AI знает.»
Hook #3 · recovery
«Whoop говорит recovery 60. PRIMEPEAK говорит ПОЧЕМУ — низкий магний и поздний ужин.»
Hook #4 · biohack-cross
«Тренируешься 12 ч/нед а DOMS не проходит? Recovery протоколы (sauna + omega-3) → −30%.»
⚡ Conversion Triggers
Day 0
Подключение Garmin/Strava — instant value, видит свой data
Day 3-5
AI Coach говорит на athlete-tone: «RPE 7 today, glycogen low — push tomorrow»
Day 7
Recovery protocol перед длинной тренировкой → реально работает = убеждение
Pre-race
Carb-loading plan на 3 дня — конкретные блюда + timing
Post-race
Анализ recovery + coгerелации — «у тебя HRV крашится после 3 ч в Z2»
🦋
Гормональная ♀ · Анна
⭐ PRIME
15-22%
TAM Reach
$95
CAC Target
9.5x
LTV/CAC
🎙 Top Influencers (EN)
Dr. Sara Gottfried
300K
Dr. Mary Claire Haver
800K
Lara Briden
200K
Dr. Aviva Romm
250K
Dr. Stacy Sims
400K
Izabella Wentz (Thyroid Pharmacist)
500K
🇷🇺 Influencers RU
Алёна Смирнова
200K
Ольга Шестова
150K
Анна Якоб
80K
Доктор Лебедева
100K
📡 Channels
- Telegram чаты: «Гипотиреоз», «СПКЯ Поддержка», «Hashimoto's RU»
- Facebook groups: Hashimoto's 411 (300K+ международная)
- Instagram эндокринологов · partner referrals
- Womenshealth.com, Mindbodygreen newsletter
- YouTube женского health · Pinterest meal boards
- Apps cross-promo: Flo (cycle tracking), Clue
🎣 Ad Hooks
Hook #1 · validation
«Врач говорит ферритин 32 — норма. PRIMEPEAK знает что для тебя это дефицит.»
Hook #2 · cycle
«Все приложения считают женщин маленькими мужиками. Cycle-aware references — мы единственные.»
Hook #3 · symptoms
«Усталость + выпадение волос + холодные руки = AI протокол на 4 недели за 30 секунд.»
Hook #4 · between visits
«Между визитами к эндокринологу — 3 месяца тишины. Мы заполняем эту пустоту.»
⚡ Conversion Triggers
Day 0
Загрузка анализов с ТТГ/T3/T4 — сразу cycle-aware refs (а не generic)
Day 1
Symptoms→Protocol = killer-feature №1 для этой персоны. Запустить сразу.
Day 7
«Селен 3 дня <50% — критично для T4→T3 конверсии» · клиническая глубина
Day 14 trial end
«Твой план остаётся, но без AI обновлений» — loss aversion
Month 3 retest
«Пора пересдать ТТГ» — push notification = retention hook
Year 1+
Стикки: вся история анализов в одном месте · churn низкий
👩👧
Мама · Юлия
PRO
25-35%
TAM Reach
$60
CAC Target
6.6x
LTV/CAC
🎙 Top Influencers (EN)
Emily Skye
14M
Brittany Dawn
700K
Lisa Bilyeu
1M
Elise Loehnen
300K
Hannah Eden
800K
Dr. Mona Vand
500K
🇷🇺 Influencers RU
Лена Перминова
1.5M
Ксения Бородина
10M
Реалмама в Reels
2-5M
Полина Аугуст
300K
📡 Channels
- TikTok / Reels — мама-инфлюенсеры (15-30 sec ads)
- Pinterest — meal prep boards, post-natal recovery
- YouTube vlogs · «day in the life of mom»
- Russian Telegram чаты «Мамы на ГВ», «Восстановление после родов»
- Facebook groups (US/EU): Working Moms Healthy Eating
- Email newsletters: Motherly, Scary Mommy
🎣 Ad Hooks
Hook #1 · time
«Сфоткай еду — AI считает калории. Времени готовить нет, времени фоткать — 2 секунды.»
Hook #2 · post-natal
«Вернуть форму после родов? Без диеты-голодовки. Просто отслеживание + AI-советы.»
Hook #3 · simple
«Не нужно разбираться в HRV. Просто узнай — почему ты падаешь к 4 часам дня.»
Hook #4 · meal prep
«AI составит план на неделю + список покупок. 3-ингредиент рецепты, 15 минут готовки.»
⚡ Conversion Triggers
Onboarding
Friendly tone, эмодзи 🌱💚, простые шаги, без HRV/methylation
Day 1
Photo food recognition — wow-эффект (Cal AI-style instant gratification)
Day 3
«Привычка 3 дня! +50 XP» · gamification + celebration
Day 14
«Стрик 14 дней — Streak Insurance даст skip-day на критические родительские дни» → upsell PRIME
Month 2
Smart meal planning — переходит на PRIME ради недельного плана для семьи
❤️
Мужчина 45+ · Сергей
⭐ PRIME
12-18%
TAM Reach
$140
CAC Target
5.7x
LTV/CAC
🎙 Top Influencers (EN)
Dr. Mark Hyman
1M+
Peter Attia
2M+
Dr. Eric Topol
100K
Dr. Steven Gundry
800K
Joe Rogan (subset)
11M
Tim Ferriss
2M
🇷🇺 Influencers RU
Доктор Шишонин
1.5M
Доктор Мясников
3M+
Антон Поляков
100K
Дмитрий Алексеев
200K
📡 Channels
- Google Search SEO: «как снизить HbA1c», «холестерин 6.5 что делать»
- YouTube long-form (10-30 мин видео для 45+)
- Substack newsletters · health-focused journalism
- Podcast ads · long-form podcasts (Joe Rogan, Tim Ferriss, Attia)
- Direct: рекомендация кардиолога / эндокринолога (B2B partnership)
- Reddit: r/diabetes, r/cholesterol, r/loseit (но иначе чем мама)
🎣 Ad Hooks
Hook #1 · scare
«HbA1c 5.9. Кардиолог дал 3 месяца. PRIMEPEAK даст конкретный план — не "ешь правильно".»
Hook #2 · clinical
«Это не "wellness app". Это AI-нутрициолог с medical-grade подходом и red flags.»
Hook #3 · trust
«Покажи план врачу — там evidence-based рекомендации с цитатами исследований.»
Hook #4 · age-relevant
«Тестостерон, простата, давление, холестерин — 4 главные метрики после 45 в одном.»
⚡ Conversion Triggers
Day 0
Сразу загружает анализы крови — это для него высокий приоритет
Day 1
AI clinical tone: «Гомоцистеин 14 — повышен. Folate 400мкг + B12» (не «слегка high»)
Day 3
Symptoms→Protocol с red flags = чувство безопасности (не "лечит сам")
Day 7
CGM (Dexcom) recommendation если HbA1c >5.7 → cross-product upsell
3 month retest
Показывает HbA1c 5.4 vs 5.9 = сильный proof of value · NPS 9-10
Year 1
Стикки: своя медицинская история = огромный switching cost
Acquisition channels (1-line)
🧬 Биохакер: Twitter, podcast, биохак-чаты
🏃 Атлет: Reddit, Strava, sport blogs
🦋 Гормональная: Telegram health groups, врачи-эндокринологи
👩👧 Мама: Reels, TikTok мама-инфлюенсеры, Pinterest
❤️ 45+: Google Search, рекомендация врача, podcast
ARPU & LTV by persona
🧬 $299/yr · LTV $1,200+ (Max, 4y avg)
🏃 $199/yr · LTV $700 (PRIME, 3.5y avg)
🦋 $199/yr · LTV $900 (PRIME, 4.5y · стикки)
👩👧 $149/yr · LTV $400 (Pro, 2.7y)
❤️ $199/yr · LTV $800 (PRIME, 4y · стикки)
AI persona tone (already in code)
🧬 Scientific, references studies, HRV/NAD+/methylation
🏃 Performance metrics, RPE, periodization, sport science
🦋 Clinical, supportive, T4→T3, cycle-aware
👩👧 Warm, simple, 2-3 sentences, no jargon, friendly emoji
❤️ Direct, evidence-based, hard endpoints (BP, HbA1c, CRP)
10 · FAQ
Частые вопросы
User-facing FAQ для размещения внизу pricing-страницы. Снимает 70% вопросов до контакта с support.
Чем PRIME отличается от Pro?
PRIME включает AI Coach (проактивные ежедневные инсайты), AI Goal Coach (адаптивные планы под твой вес/стресс/цикл), Smart Meal Planning (план на неделю + grocery list), Restaurant Mode, Photo Timeline и Streak Insurance. За $7/мес больше — это $84/год — ты получаешь персонального AI-нутрициолога 24/7. Pro подойдёт если тебе нужен только дневник + интеграции.
Можно отменить в любой момент?
Да. Settings → Subscriptions в App Store / Google Play → Cancel. Доступ к PRIME сохраняется до конца оплаченного периода. Возврат через App Store по правилам Apple/Google (обычно 14 дней).
Что происходит после 14-day trial?
За 24 часа до окончания trial придёт push-уведомление и email с напоминанием. Если не отменить — автоматическое списание $199 за PRIME yearly. Можно в любой момент зайти в Settings и downgrade на Pro/Basic или cancel.
Какой тариф взять?
— Free: попробуй 7-14 дней, оценишь подходит ли продукт
— Basic: если хочешь только дневник и базовый трекинг
— Pro: + интеграции (Whoop/Oura/CGM), но без AI Coach
— PRIME (рекомендуем): полный AI-набор, 60% наших юзеров здесь
— Max: power-user / биохакер, нужны 4 анализа крови/мес, family
— Basic: если хочешь только дневник и базовый трекинг
— Pro: + интеграции (Whoop/Oura/CGM), но без AI Coach
— PRIME (рекомендуем): полный AI-набор, 60% наших юзеров здесь
— Max: power-user / биохакер, нужны 4 анализа крови/мес, family
Будет ли скидка для существующих юзеров?
Да. Если вы уже пользователь Free — получите 14-day trial PRIME автоматически + 30% off первый год. Если у вас старая подписка (legacy pricing) — она grandfathered, ничего не меняется.
Family plan — что это?
Max включает 2 дополнительных аккаунта (например жена + ребёнок). Каждый со своим профилем, целями, логом, AI-чатом. Главный аккаунт видит health-тренды семьи (опционально). Цена: $299/год за всех троих = $99/год на человека.
Можно платить рублями?
Apple App Store автоматически конвертирует цены в локальную валюту по официальному курсу. На дату публикации: ~₽1,990/мес PRIME, ~₽13,500/год.
Что если AI ошибётся в калориях?
Все макросы можно скорректировать вручную в один тап. AI обучается на твоих правках. NO_HAL директива в API запрещает выдумывать данные — если уверенности нет, AI вернёт null и попросит уточнить.